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李子的好处是什么 什么人不适合

文章来源:互联网 发布时间:2018-09-26 10:30 编辑:网络 点击量:

  日常的水果,在各大超市、水果店都能看到,对它有了解多少。李子的好处是什么?什么人不适合吃李子。
  
  1、帮助消化
  
  李子其实是一种营养很丰富的食物,李子能促进肠胃的蠕动,因为李子中含有一些能促进胃酸和胃消化酶分泌的物质,所以能帮助消化,而且李子的味道酸酸甜甜,能提高食欲,经常容易便秘或者是大便秘结的人可以吃适量李子来缓解症状。
  
  2、美容养颜
  
  李子中含有大量的维生素和矿物质,抗氧化性非常强,不仅能帮助消化,还能促进皮肤的新陈代谢,补充皮肤所需的水分,让肌肤变得更加水润,对脸上的黑斑和粉刺等皮肤问题都有改善作用,所以经常吃李子能起到美容养颜的效果。
 
  
  3、利水消肿
  
  很多人可能到了夏天就容易出现水肿的现象,体内的湿气无法排除体外,吃李子可以利水消肿,特别是女性很容易出现小腹肿胀的情况,吃李子可以起到一定的缓解作用,所以李子有下水气、除浮肿的功效。
  
  4、降压清肝
  
  李子对高血压有一定的辅助治疗的作用,能起到稳定血压的效果,特别需要提的是李子对肝脏是有很大的好处的,所以患有肝病的人可以适量吃一些李子,对肝脏有保养作用,但是李子是寒性的,不能多吃。
  
  什么人不适合吃李子:
  
  1、发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者,教师、演员音哑或失音者、慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。
  
  2、李子含高量的果酸,多食伤脾胃,过量食用易引起胃痛,溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。
  
  3、多食易生痰湿、伤脾胃,又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。
  
  4、未熟透的李子不要吃。
  
  5、切忌过量多食,易引起虚热脑胀、损伤脾胃。
  
  6、李子同蜜及雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食,损五脏;勿同麋、鹿肉同食。
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